**سونے سے قبل دودھ میں ہلدی ملا کر پینا کس قدر فائدہ مند ہے*** ہر ثقافت کے اپنے مصالحے اور جڑی بوٹیاں ہوتے ہیں جو غذائی اعتبار سے کسی پاور ہا?س سے کم نہیں ہوتے، ان میں سے ایک ہلدی بھی ہے۔ پاکستان بھر میں اسے عام استعمال کیا جاتا ہے جس کے متعدد فوائد